Over
In & Out Your Body
De lessen pilates en yoga worden gegeven in een mooie ruimte gelegen in de vrije natuur. De ruimte is aangenaam, sfeervol en biedt een prikkelarme omgeving om ontspannen te komen bewegen. De
verwarmde vloer zorgt voor extra comfort en is prettig voor de spieren.
De groepslessen bestaan uit maximaal 10 deelnemers om de kleinschaligheid en de persoonlijke aandacht te kunnen waarborgen.
Materialen zijn aanwezig, zelf meebrengen (zoals eigen matje etc) kan natuurlijk ook. De ruimte is gelijkvloers en daardoor goed toegankelijk, ook voor minder validen (niet rolstoel) en visueel gehandicapten. Het groene bosrijke terrein biedt voldoende (gratis) parkeergelegenheid voor fietsen en auto’s.
De locatie van In & Out is goed bereikbaar per fiets of per auto en bevindt zich tussen Hulshorst en Hierden en nabij Nunspeet en
Harderwijk.
Kom ervaren wat pilates of yoga voor jou kan betekenen door mee te doen.
De lessen Powerwalk vinden plaats in de buitenlucht, in de bosrijke omgeving van Nunspeet en Hierden en starten op diverse locaties.
Aanmelden voor de lessen kan via de email:
in.out.yourbody@gmail.com of via
tel/ whatsapp: 06 36480462
Tot snel bij één van de lessen van
In & Out your body!
Pilates
Yoga
Powerwalk
Achtergrond
De naam In & Out gaat om de binnenkant en om de buitenkant.
Bij In & Out your body gaat het om je innerlijke en om je uiterlijke kant. De binnenkant is dat wie jij bent, dat wat je denkt en dat wat je bezighoudt. De buitenkant is je lichamelijke voorkomen, je uitstraling, je houding.
In & Out is ook je levenskracht, je adem. Ademhaling is een belangrijk onderdeel bij bewegen, zowel bij pilates, bij yoga als bij Powerwalk, adem IN en adem UIT! In & Out is het binnen en buiten bezig zijn met bewegen, maar niet alleen IN de lessen, maar ook OUT, in je dagelijkse leven is het belangrijk hoe jij je beweegt.
Het logo
De lotusbloem staat symbool voor puurheid, (innerlijke) schoonheid en zuiverheid. Tijdens de bloei opent de lotusbloem zich overdag en laat haar mooie kleur zien, ’s avonds sluit ze, om zich de volgende ochtend weer fris en fruitig te kunnen openen. Hiermee laat de lotusbloem zien dat er steeds nieuwe kansen zijn en een nieuw begin; de eeuwige vernieuwing van het leven.
In het hart van de lotusbloem staat de krijger (warrior II). Deze krachtige houding straalt empowering uit, stevig met beide voeten op de bladeren van de bloem. Deze houding (Virabhadr asana II) uit de yoga maakt je zowel lichamelijk als geestelijk sterk.
Ontmoet de trainer
Mijn naam is Daniëlle van Blooijs.
Mijn eigen ontdekking van bewegen als middel om soepel te blijven
vormt de basis voor mijn werk als sportdocent. Ik heb ervaren dat goede
beweegadviezen van een toegewijde en gepassioneerde instructeur je
verder kunnen brengen.
Ik breng je in beweging!
Jarenlange ervaring met groepen mensen in het onderwijs, de gezondheidszorg, de reiswereld, en de fitnessbranche, maakt dat ik met
welgemeende inzet lesgeef aan iedereen die graag regelmatig wil bewegen om mobiel en fit te worden en te blijven. In ieder geval helpt voldoende beweging mij om blessurevrij te blijven, heeft het een positief effect op mijn humeur en houdt het mij actief en gezond.
Na diverse werkterreinen startte ik in 2017 mijn eigen Instituut de Stock voor Mobiliteitstraining, waarin ik vooral klanten met medische klachten, small group training en Personal Training (PT) aanbood.
Daarnaast was ik bij Healthclub Heijenoord Arnhem werkzaam als sportinstructeur en Personal Trainer.
Bij Sportschool Hierden heb ik deze werkzaamheden voortgezet evenals het geven van lessen Pilates en Yoga. Ook geef ik bij de Hierdense Sport Club wekelijks een les Bewegen op Muziek.
drs. D.L. van Blooijs
Inmiddels ben ik In & Out your body gestart en omvat mijn lesaanbod een vorm van klassiek Pilates en een mengvorm van verschillende soorten yoga. In de lessen help ik je om op een rustige en ontspannen wijze zo goed mogelijk te
bewegen.
Tevens begeleid ik wekelijks, als gecertificeerd Powerwalk-trainer, wandelingen in de buitenlucht, waarbij stevig lopen en spierversterkende oefeningen worden afgewisseld. Wandelen is de meest natuurlijke beweging, het werkt stimulerend om dit in een groep te doen (you never Powerwalk alone!).
Ik vind het leuk om jou te ontmoeten en zie het als mijn uitdaging om jou in beweging te brengen.
Tot ziens bij In & Out your body!
Daniëlle
Een ervaren trainer
Bij In & Out krijgt u les van een ervaren trainer met ervaring in geven van diverse workshops en trainingen in het klassieke pilates, hatha yoga en meditatie. Daarnaast ervaren mindfull run trainer en opgeleid tot Powerwalk trainer.
- AALO Pilates academie
- AALO Yoga academie
- Powerwalk Trainer Mindful Run
- AALO Fitnesstrainer, Personal Training en medische fitness.
- Universiteit Utrecht Studie Interdisciplinaire Sociale Wetenschap
- Hogeschool Utrecht Docentopleiding gezondheidkunde en gezondheidsvoorlichting.
- KLM airline Interne opleidingen customerservices & flightsafety
- Opleiding Verpleegkunde
